mini tetera

Un mundo de infusiones

Lunes24 / septiembre

Acabar con el estreñimiento

Te ayudan a eliminar lo que no necesitas

Todos hemos oído hablar de la fibra para ayudarnos a ir al baño y conseguir una cierta regularidad pero desde aquí te vamos a recomendar algunos alimentos que, aunque no lo creas, te ayudan a eliminar lo que no necesitas. Inclúyelos en tu dieta normal y aprovéchate de sus beneficios.

 

 

 

 

-          Alcachofa

-          Frutas del bosque (grosella, frambuesa y moras)

-          Naranjas

-          Granada

-          Kiwi

-          Frutos secos (almendras y nueces)

-          Fruta desecada (higos y ciruelas)

-          Yogurt

-          Frutas y verduras en ensalada

-          Aceite de oliva

-          Pan integral

 

Por el contrario, evita comer en exceso arroz, zanahoria o plátano que pueden evitar esa  regularidad que necesitas. También puedes contar con una pequeña ayuda y un “pequeño truco” : confía en Manasul, ya que gracias a la combinación de sen, menta y melisa te ayuda a eliminar lo que no necesitas. También tienes la versión Manasul Suave.

 

Puedes encontrarlo en farmacias, parafarmacias y en la tienda on line de Pharmadus.

 

 

 

 

 

 

 

 

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