mini tetera

Un mundo de infusiones

Miércoles26 / diciembre

Mantener tu peso a raya

Esta Navidad, 3 kilos más

Cena de Navidad

  Es lo que dicen los expertos, que en épocas navideñas. Los atracones de cenas y comidas suman en nuestra báscula una media de 3 kilos. No es sólo un problema estético, también de salud, porque aumenta nuestro riesgo cardiovascular, según la nutricionista Marta Anguera.       Esta doctora explica que si nos hiciéramos […]

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Un mundo de infusiones

Lunes10 / septiembre

Mantener tu peso a raya

Evita la ansiedad entre comidas

Picar

¿Notas que te cuesta aguantar el hambre entre una comida y otra? ¿Parece que comes más que antes de irte de vacaciones? No te preocupes, es normal. Nos hemos saltado muchas comidas a lo largo de estos días estivales, hemos comido en exceso y ahora debemos volver a adaptarnos.   Lejos de lo que la […]

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Un mundo de infusiones

Lunes3 / septiembre

Mantener tu peso a raya

Recupera tu línea tras los excesos del verano

Recupera la línea

Dicen los expertos que los españoles engordamos una media de 5 kilos en verano. Y es que a pesar de que comemos más ligero por el calor, no rechazamos una barbacoa, ni comer fuera de casa durante las vacaciones o disfrutar del buffet libre.   Si ya hiciste algo de dieta para ponerte el bikini, […]